Chia semienka 500g

Energia kJ / kcal 1832/444 na 100 gramov
Bielkoviny 21,2 g
Sacharidy 4,9 g
z toho cukry 0,8 g
Tuky celkom 31,4 g
Nasýtené mastné kyseliny 3,8 g
Mononenasýtené mastné kyseliny 2,7 g
Omega 6 mastné kyseliny 6,4 g
Omega 3 mastné kyseliny 18,5 g
Vláknina 33,7 g
Využiteľná vláknina 4,0 g
Nestráviteľná vláknina 29,7 g
Sodík <0,3 mg

Krajina pôvodu: Bolívia

Balenie: 500 g

Chia – aby srdce bolo zdravé

Chia je najvyšší známym vegetariánskym zdrojom omega 3 a prebehlo veľa výskumov týkajúcich sa významu Omega 3 v udržaní zdravého srdca. Bolo preukázané, že pomáha zníženie krvného tlaku, zníženie hladiny cholesterolu a tým aj riziko kardiovaskulárnych ochorení. Mnohým ľuďom sa podarilo znížiť ich hladinu cholesterolu v krvi tým, že jednoducho pridali Chia Bia do ich stravy.

Chia – proti poruchám trávenia

Chia Bia je hydrofilný, čo znamená, že semená môžu absorbovať až 10-násobok ich váhy v tekutine. Pri vstupe do žalúdka, semená absorbujú prebytočné žalúdočné kyseliny a môžu zmierniť príznaky „pálenie záhy“ alebo zažívacie ťažkosti. Chia obsahuje vysoké množstvo ako rozpustné, tak nerozpustnej vlákniny a poskytuje celkom 5 gramov vlákniny v každej porcii Chia Bia. Táto vláknina pomáha urýchliť vylučovanie odpadových a toxických látok z tela, zabraňuje ich hromadeniu v črevách, ktoré by mohli viesť k mnohým chorobám. Mnoho ľudí, ktorí trpia príznakmi IBS (syndróm dráždivého čreva), zisťuje, že Chia okamžite zmierňuje príznaky a pomáha udržiavať dobré trávenie.

Chia – proti cukrovke, alebo na vyrovnanie hladiny cukru v krvi

Ak sú Chia semená zmiešaná s vodou, tvorí gél, ktorý poskytuje fyzickú prekážku a spomaľuje premenu sacharidov na cukry, ktoré pomáhajú minimalizovať kolísanie hladín cukrov. To je užitočné najmä pre ľudí, ktorí trpia diabetom 2. typu, pretože poskytuje prirodzený spôsob ovládania ich hladiny cukru v krvi.

Chia – proti bolestím kĺbov a artritíde

Existuje mnoho zdravotných výhod Chia, ale úľavu od bolesti kĺbov uviedlo veľké množstvo ľudí. Vysoké hladiny omega-3 mastných kyselín nájdené v Chia sú známe tým, že zmierňujú bolesti, o ktorej trpiacich artritídou vedia všetko. Vzhľadom k tomu, Chia pôsobí ako prírodný protizápalový prostriedok, môže pomôcť zmierniť utrpenie mnohých ľudí so zápalovými problémami ako sú rôzne bolesti kĺbov alebo starší zranenia.